Es gibt viele Möglichkeiten im Schulsportunterricht, die Kräftigung einzelner Muskelgruppen in den Mittelpunkt zu stellen. Aufgrund der körperlichen Anforderungen und der hohen Komplexität eignet sich sicher das Cross-Training besonders für die gleichmäßige Kräftigung vieler Muskelgruppen besonders gut.
Zu beachten ist jedoch für alle Sportlehrkräfte sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter die kompetente Vermittlung möglicherweise ohne jahrelange Erfahrung als Aktive(r) beim Cross-Training.
In der fünfteiligen Filmreihe zum Cross-Training gibt DTB-Referent Christoph Weber vom Turn-Klubb zu Hannover Anregungen für die Vermittlung im Unterricht und bei AG-Angeboten. In dieser Filmetappe steht das Workout of the Day im Mittelpunkt.
| Projekt | e-Learning: Cross-Training in der Schule |
| Organisation | Turn-Klubb zu Hannover |
| Zielgruppe | Sport-Lehrkräfte sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter |
| Schwerpunkte | Planungen und Zusammenstellung der Übungen, Ganzheitlichkeit, Reihenfolge, Qualität der Bewegungsausführung, Anpassungen an den Fitness-Zustand, Workout auf Zeit, Team-Workouts, Minutentraining |
| Ansprechpartner | Christoph Weber, TKH-Team Telefon |
| Webseiten | Turn-Klubb zu Hannover |