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Eine wichtige Voraussetzung für sicheres Auftreten und einen gesunden Körper ist der gute Stand. Muskuläre Spannungen können abgebaut werden. 

Zudem verbessert es die Standfestigkeit und dies wiederum hilft dabei, zum Beispiel in Ansprachen oder in der Anleitung von Gruppen im Sport mehr Selbstsicherheit und Souveränität auszustrahlen. 

Projekt e-Learning: Körpersensibilität
Organisation LandesSportBund Niedersachsen
Zielgruppe

Sport-Lehrkräfte sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter

Schwerpunkte

Gesunde und ausgeglichene Körperhaltung, Abbau muskulärer Spannungen, Schonung der Gelenke, Verbesserung der Standfestigkeit 

Ansprechpartner

Christine Zienc-Tomczak,
Dipl. Sozialwissenschaftlerin & Musikwissenschaftlerin B.A. 

Tel. 0152 090 60 641

Webseiten

Niedersächsisches Kultusministerium I Schulsport
LandesSportBund Niedersachsen I Sportjugend 
NLQ I Fort- und Weiterbildung

Dieser Film von Christine Zienc-Tomczak im Auftrag des LandesSportBundes Niedersachsen stellt das Wohlbefinden bei Sportlehrkräften sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter in den Mittelpunkt und ist damit aus nicht-kommerziellen Gründen entstanden. 

Bitte achtet bei der Ausführung der Übungen auf eure Gesundheit. Dazu gehört, immer die Umgebung, die Mitmenschen und natürlich sich selbst im Blick zu haben. Wir können keine Haftung für Schäden oder Folgeschäden an Gesundheit oder Eigentum von euch oder Dritten übernehmen, die bei Ausführung der Übungen entstehen.