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Wie im Alltag ist es auch im Sport erstrebenswert, mithilfe eines mentalen Trainings schnell Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln. 

Das Reframing bietet die Möglichkeit zur Umdeutung und kann einen Leistungsabfall verhindern - also zum Beispiel beim Zögern in einer bestimmten Situation: Ich probiere es einfach mal aus, mal sehen, was passiert! 

Projekt e-Learning: Mentales Training
Organisation LandesSportBund Niedersachsen
Zielgruppe

Sport-Lehrkräfte sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter

Schwerpunkte

Perspektiv-Wechsel, Freiheit und Beweglichkeit im Geist, Entwicklung von Lösungsmöglichkeiten

Ansprechpartner

Adelheid Ruppelt
Dipl. Sozial-Pädagogin,
Trainerin für kognitive Stressreduzierung und mentale Fitness

Telefon 
05060 - 2351

Webseiten

Niedersächsisches Kultusministerium I Schulsport
LandesSportBund Niedersachsen I Sportjugend 
NLQ I Fort- und Weiterbildung

 

Dieser Film von Adelheid Ruppelt im Auftrag des LandesSportBundes Niedersachsen stellt das Wohlbefinden bei Sportlehrkräften sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter in den Mittelpunkt und ist damit aus nicht-kommerziellen Gründen entstanden. 

Bitte achtet bei der Ausführung der Übungen auf eure Gesundheit. Dazu gehört, immer die Umgebung, die Mitmenschen und natürlich sich selbst im Blick zu haben. Wir können keine Haftung für Schäden oder Folgeschäden an Gesundheit oder Eigentum von euch oder Dritten übernehmen, die bei Ausführung der Übungen entstehen.