Selbstsicherheit und Souveränität sind im Sport unerlässlich - sowohl bei der Gestaltung des Sportunterrichts oder des Trainingsbetriebs als auch im sportlichen Tun.
Mit der Hilfe von Augenbewegungen können wir in schwierigen Situationen den Überblick behalten und den inneren Zustand steuern. In Fernsehinterviews lässt sich beobachten, dass diese Hilfestellung zum Beispiel von Sportlerinnen und Sportlern oder Experten genutzt wird.
| Projekt | e-Learning: Mentales Training |
| Organisation | LandesSportBund Niedersachsen |
| Zielgruppe | Sport-Lehrkräfte sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter |
| Schwerpunkte | Steuerung des inneren Zustands zur Optimierung der Selbstsicherheit und Souveränität, Training mit den Augenbewegungen, Blickrichtung nach oben gerade bei negativen Gefühlen, Beibehaltung des Überblicks in schwierigen Situationen |
| Ansprechpartner | Adelheid Ruppelt Telefon |
| Webseiten | Niedersächsisches Kultusministerium I Schulsport |
Dieser Film von Adelheid Ruppelt im Auftrag des LandesSportBundes Niedersachsen stellt das Wohlbefinden bei Sportlehrkräften sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter in den Mittelpunkt und ist damit aus nicht-kommerziellen Gründen entstanden.
Bitte achtet bei der Ausführung der Übungen auf eure Gesundheit. Dazu gehört, immer die Umgebung, die Mitmenschen und natürlich sich selbst im Blick zu haben. Wir können keine Haftung für Schäden oder Folgeschäden an Gesundheit oder Eigentum von euch oder Dritten übernehmen, die bei Ausführung der Übungen entstehen.