Sportlehrkräfte und Übungsleiter/innen müssen immer wieder in der Lage sein, Stress zu reduzieren. Die nervliche Belastung im Unterricht sowie in Trainings- und Wettkampfsituationen ist nicht zu unterschätzen.
Die Technik zum emotionalen Swish kann dabei helfen, gelassen zu bleiben. Eine unangenehme Emotion soll im besten Fall verschwinden, damit ein gutes Gefühl entstehen kann.
| Projekt | e-Learning: Mentales Training |
| Organisation | LandesSportBund Niedersachsen |
| Zielgruppe | Sport-Lehrkräfte sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter |
| Schwerpunkte | Stressreduktion mithilfe der Swish-Technik, Identifizieren der Emotion Ärger im Körper, Löschen dieser Emotion über Drehrichtungen im Körper |
| Ansprechpartner | Adelheid Ruppelt Telefon |
| Webseiten | Niedersächsisches Kultusministerium I Schulsport |
Dieser Film von Adelheid Ruppelt im Auftrag des LandesSportBundes Niedersachsen stellt das Wohlbefinden bei Sportlehrkräften sowie Übungsleiterinnen und Übungsleiter in den Mittelpunkt und ist damit aus nicht-kommerziellen Gründen entstanden.
Bitte achtet bei der Ausführung der Übungen auf eure Gesundheit. Dazu gehört, immer die Umgebung, die Mitmenschen und natürlich sich selbst im Blick zu haben. Wir können keine Haftung für Schäden oder Folgeschäden an Gesundheit oder Eigentum von euch oder Dritten übernehmen, die bei Ausführung der Übungen entstehen.