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Im fünften Teil der WorkIN-Reihe ab der Mittelstufe dreht sich alles um das Gleichgewicht. Sportlehrer und Judoka Detlef Knorrek und Handballspielerin Leonie Neuendorf präsentieren einige Übungen mit diversen weiteren Ausrüstungsgegenständen.

Für die heutigen Übungen braucht ihr ein Balance-Pad oder ein paar Handtücher, ein Wasser-Rohr oder etwas ähnlich stabiles Rundes, ein Holzbrett, einen Gymnastikball und eine Slackline.

Die Filmreihe produzieren wir in Kooperation mit dem LandesSportBund Niedersachsen e. V. und dem Niedersächsischen Kultusministerium.

Dieser Filmbeitrag ist aus Sorge um das Wohlbefinden junger Menschen und damit aus nicht-kommerziellen Gründen entstanden. Bitte achtet bei der Ausführung der Übungen auf eure Gesundheit. Dazu gehört, immer die Umgebung, die Mitmenschen und natürlich sich selbst im Blick zu haben. Wir können keine Haftung für Schäden oder Folgeschäden an Gesundheit oder Eigentum von euch oder Dritten übernehmen, die bei Ausführung der Übungen entstehen.

Projekt Mach dein WorkOUT zum WorkIN
Organisation LandesSportBund Niedersachsen und Niedersächsisches Kultusministerium
Zielgruppe

Jugendliche und junge Erwachsene

Schwerpunkte

Tägliche Fitness-Übungen, um trotz #SocialDistancing gesund zu bleiben.

Ansprechpartner

workin@schulsportwelten.de

Webseiten

LandesSportBund Niedersachsen
Niedersächsisches Kultusministerium 

Musik: bensound.com

Personen in diesem Video